Як відновити нігті?

Як відновити нігті, щоб вони були міцними, не ламалися від невеликих зусиль та швидко росли? Люди приділяють багато часу догляду за шкірою та волоссям, забуваючи про нігті, які є не менш важливою частиною зовнішнього вигляду. Що варто знати про їх регенерацію?

Існує багато методів відновлення нігтів, і до найпопулярніших і перевірених можна віднести:

·       лосьйони на травах або на основі натуральних олій, які наносяться на нігті та шкіру навколо них;

·       спеціалізовані кондиціонери у вигляді лаків для нігтів - зазвичай вони прозорі;

·       зволоження нігтів;

·       систематично обрізати нігті такої довжини, яка не загрожує їм випадковим обламуванням;

·       уникати частого нанесення гель-лаків та покриттів, що вимагають підпилювання частини нігтьової пластини;

·       категорично уникайте самостійного видалення аплікацій з нігтів, особливо шляхом їх відшаровування або зішкрібання.

Варто відзначити, що регенерація нігтя повинна відбуватися в першу чергу зсередини. Потрібно подбати про раціон, який забезпечить організм усіма поживними речовинами, що стимулюють ріст та підтримують здорову товщину. Такими сполуками є, зокрема:

·       вітамін А - його хорошими джерелами є субпродукти, яйця, морква, листова капуста, батат, гарбуз, шпинат, абрикоси;

·       вітамін Е - його найкращими харчовими джерелами є рослинні олії, а також чорна смородина, персики, брюссельська капуста, шпинат та помідори;

·       біотин - міститься в борошні, цілозернових продуктах, а також в зелених листових овочах та моркві;

·       цинк - його хорошими джерелами є гриби, яйця, м'ясо, печінка, устриці, цілозернові продукти;

·       кремній – міститься у висівках, рисі, цибулі, капусті, буряках, огірках, вівсяних продуктах;

·       колаген - його джерелами є особливо субпродукти та продукти на основі кісткових бульйонів або желатину.

Оскільки природні джерела колагену багаті насиченими жирними кислотами, краще доповнювати цю сполуку до раціону. У контексті добавок також рекомендується щоденне приймання гіалуронової кислоти, роль якої полягає у зволоженні тканин людського тіла. Завдяки цьому нігті залишаються належним чином гнучкими. Вищезазначені сполуки також можуть входити до складу готових кондиціонерів та сироваток для нігтів. Вибираючи даний вид продукції, варто керуватися принципом, чим натуральніше склад, тим краще. Кондиціонери та сироватки – як домашні, так і професійні треба використовувати щодня для досягнення кращого ефекту.

Рецепт домашнього лосьйону для відновлення нігтів.

Щоб отримати ефективний і повністю натуральний засіб для зміцнення нігтів, просто змішайте 3 столові ложки оливкової олії першого віджиму з невеликою кількістю лимонного соку. Ви також можете додати до суміші 4-5 крапель олії чорного кмину або олії солодкого мигдалю. Помістіть рідину в миску і замочіть в ній нігті на 10 хвилин або втирайте її в нігтьові пластини за допомогою одноразової ватної палички. Добре підходить для відновлення нігтів  настій кропиви, хвоща або лопуха.

Перераховані методи будуть ефективні у всіх випадках сухості, ламкості та розшаровування нігтів.

 Показаннями до інтенсивної регенерації нігтів є їх руйнування, наприклад, внаслідок неправильно нанесеного або знятого манікюру. Якщо при цьому на їх поверхні з'являються тривожні симптоми, такі як зміна кольору, грибкові ураження, свербіж, печіння, почервоніння або лущення навколишньої шкіри, необхідно звернутися до ДЕРМАТОЛОГА. В нашій клініці «Медінвест» ми пропонуємо професійну консультацію і повний спектр сучасних методів діагностики для оцінки стану шкіри та нігтів. Лікарі клініки допоможуть виявити причини проблеми та підберуть індивідуальний план лікування для відновлення здоров'я шкіри, волосся і нігтів. Запишіться на консультацію до наших фахівців, щоб отримати персоналізовані рекомендації для якісного догляду та лікування!